有人说：20岁的女人期待嫁个好老公，25岁的女人期待有个可爱的孩子，3O岁的女人期待事业成功……那么，40岁的女人呢？40岁的女人，少了几待，多了几道皱纹。“三明治”般的生活令她们疲惫不堪。此时，如何应对生活的困扰，克服自身的生理和心理障碍，成了这个时期女人的一道“坎”。

　　女人不能从“三明治”的生活中逃脱出来，但是女人却能主动地去改变自己！当你也开始遭遇“三明治”的生活，我们有好方法！

　　一、时间永远不够用？时间管理有妙方！

　　时间永远不够用，几乎是所有“三明治”女人的恶梦。学习善用时间能让你觉得生活在自己掌控之下，有助于减轻压力。你可以这么做：

　　1、整齐有组织：将你的房间物品(或家中杂物)收到固定的地方，例如利用档案夹、收纳箱等。但不用奢望一天内把所有杂物整理有序，你可以每周末整理一个箱子或柜子，不让自己有太大压力。也可以把重要联络人的电话号码、电子信箱等放在容易见到的地方或同一本簿子，你就不用慌张地翻来找去。或预订某个时段用来缴费、买杂货等。你还可以列张待办清单(不过，别一次列太多项)，做完的事就勾起来或划掉，这么做会帮助你觉得事情很有进展。

　　2、排定优先级：列出一天要做的事(但要实际)，把你期望每件事会花费的时间写在旁边。把你认为*重要的工作排在*上面，然后在你一天中精神*好的时刻做。如果做不完，把那些*不重要的工作留到隔天或下周，提醒自己：一天的时间就只有那么多，没有人是的。

　　3、有智能地同时做多件事：例如，你可以边看电视边折衣服；或是利用电饭锅炖煮食物时，继续你还没写完的报告。

　　二、远离“黄脸婆”，善用家事帮！

　　1、上网买菜：即使在办公室也可以买菜？如果你懂得利用网络，就会觉得轻松许多，不必急忙赶赴黄昏市场抢*后一摊。像“买菜网”从蔬菜、青果、海鲜、肉品，到已煮熟只需加热的料理、煲汤，到点心杂粮、厨房用品，只要手指轻松一点，数百种产品任你挑。然后你可以依个人方便，挑选早上、下午、晚上*适合的送货时段，它就会把你买的食材送到你指定的收货地点。只需花费午餐时间十分钟，就把食材统统搞定！

　　2、善用钟点女佣：如果你不喜欢或没有时间做家事，又不介意花点钱，不妨找钟点女佣服务。

　　三、抗衰老、微整形是女人终生美丽事业，女人的“美”没有时间限制！

　　1、抗衰老与：皱纹是女性美丽的“痛”，但是驻颜抗衰在现今的医疗美容界已经不再是难事了！对抗静态皱纹，可以使用*广泛的玻尿酸去皱针或者具有性除皱效果的胶原蛋白去皱针！而对付动态纹，Botox除皱会是你的*好帮手！

　　2、五官塑形推荐与玻尿酸：越是品味的女人越是追求，微整塑形会是精雕五官的*佳美容方式！隆鼻造挺拔鼻梁、丰唇塑诱惑丰唇、丰太阳穴转运得福、丰下巴雕脸部曲线等等，性微整塑形都能为您一一实现！

　　3、瘦脸、瘦腿去腋臭，Botox一针OK！保妥适品牌有效瘦脸、瘦腿、祛除腋臭，通过打针美容的方法，轻松收获美丽，收获气质！

　　四、均衡营养的饮食，由内而外的健康才是“美女”！

　　这就意谓着你要多吃蔬菜水果、全谷类，多喝水，适当补充维他命(例如维他命B群、维他命C)；还有少吃红肉（猪、牛、羊肉）、少糖、少吃加工食物(例如蛋糕面包)、少吃饱和脂肪。另外，如果有抽烟，戒掉吧！

　　虽说“三明治”女人是夹在事业与家庭之中生存的，但是要活得精彩，活得不枉此生*重要的还是靠自己！事业家庭两得意的人大有所在，我们不要被平淡的生活打磨得意志消沉，而应该活得春风得意，活色生香！女人，生活就该有品味，人生就该有追求！