告诉你如何解救下垂的乳房

　　乳房的松弛下垂有碍女性体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康。胸部下垂怎么办？怎样的胸部护理可以防止和改善胸部下垂呢？来为大家讲述。

　　通常根据乳房下垂的程度，将其分为三度：

　　I度：乳房下垂，乳头与乳房反折线平行。

　　II度：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房*低位置。

　　III度：乳头位于乳房的*低位置，但有些乳房下垂，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的*低处，此类也应视为III度下垂。

　　造成乳房下垂的原因是什么？

　　通常认为导致乳房下垂的原因有三：1.减肥后乳房下垂；2.生产后乳房下垂；3.老年性乳房下垂。而怀孕哺乳又会被认为是其中的首要原因。

　　胸部下垂怎么办？出现胸部下垂又该注意些什么呢？

　　1、平时可以做一些扩胸运动，或者一些健胸的操，对于改善乳房的形态都非常有帮助。冷水淋浴对于乳房的发育非常有帮助。指出，短时间的低温刺激，可以提高乳房的张力，改善胸部的血液循环，促进营养的吸收。

　　2、需要提出一点的是，在进行淋浴按摩或者其他形式的按摩时*好在乳房上涂抹一些滋养型的润肤乳液或者精油，随着按摩动作，营养也会更好的被肌肤吸收。

　　3、青春期是乳房发育的关键时期，需要把握好青春期的营养保健和运动方式。营养过剩，会使乳房在短时间内发育的过快，再加上运动时不注意保护，很容易使乳房的脂肪组织增长过度出现下垂的症状，也就是早衰;营养不足，会阻碍乳房和身体的发育。

　　4、还有一些人是因为先天的身体原因，比如胸部肌力较弱而导致她们的胸部肌肤松弛，乳房发育不良出现下垂。针对于这种状况，建议，可行一些健胸、练背的运动锻炼，甚*全身性的运动，以提高整体的身体素质。好的锻炼方法可以选择游泳、划船，或者请示医生做一些有针对性的专门的训练。

　　5、在很多有乳房下垂症状的人当中，好多都是由于不注重胸罩的选择而导致的，给自己选择一款合适的乳罩并且注意正确的佩戴方法，对于乳房过大和下垂的女性来说非常重要。

　　6、如果乳房下垂不是很严重的话，可以采用按摩锻炼的方法来改善乳房状态；对于问题比较严重的，建议可以去做一些乳房的矫正手术，会有很明显的效果。

　　乳房下垂的手术治疗：

　　轻中度乳房下垂以往多采用乳晕切口，并在切口上方切除一新月形皮肤皮下组织缝合上提乳头乳晕的方法，或按重度乳房下垂治疗处理;重度乳房下垂多采用乳房缩小的术式，不同的女性*终选择的方案是不同的。

　　胸部下垂怎么办？通过生活中的胸部护理可以改善女性的乳房下垂问题。也可以选择手术矫正的方法有效解决，但是手术一定要选择在正规专业的整形美容进行，这样才能保证效果。