青春岁月真的一去不复返了吗

　　我们的脸部肌肤曾经都是水嫩光滑的，但是渐渐地却变得好像打了霜的茄子那样。很多人都不能接受，我们我们怎么去除脸部皱纹呢?

　　有些食物对我们的皮肤是很有好处的，多吃可以防止出现皱纹。

　　多吃果蔬：维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

　　多吃大豆：大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。大豆还含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。

　　多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。还可以多摄胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

　　中医去皱方法：意念+按摩轻松驱走皱纹。

　　减少面部皱纹的方法很多,较常用的有指压法、意念与按摩相结合的美容方法.准备意念者端坐于椅子的前1/3处,闭目,呼吸自然双腿略宽于肩,松 肩垂肘,双手掌心向下放于膝上,意守丹田.双手掌向内回收沿体前上升*额前,以劳宫穴对印堂穴,轻轻左右抖动双手*耳部出现热感.

　　指压法是一种能去皱纹的简易美容方法,是在脸上选择合适的指压部位进行指压.脸上的指压部位很多,*常用、有效的点有六个(左右各三个).第 一个点是在前额颞侧,眉梢外侧旁开二横指,再向上行四横指处.第二点在颧骨下方偏内侧,与鼻孔平齐的颊部,第三个点在口角外侧,旁开一横指处.如坚持每天 在这个指压点上进行较轻缓指压10-20分钟,可以减祛皱.意念与按摩相结合的美容护肤方法,对消除面部抬头纹、鱼尾纹、眼袋及保持颈部健美有一定的作 用.

　　看过了对中医去除脸部皱纹的介绍之后，我们知道它的情况是这样子的，相信大家能够更加清楚了。需要提醒大家的是就医的时候要选择大型正规的医疗机构。如果还有什么不明白的话可以点击咨询我们的在线。