准妈妈预防黄褐斑注意三方面

　　李女士，是一件外企的副总，经过她洽谈的生意，少则过百万，多则过千万。是一名名副其实的业务精英。但是，自从生完孩子以后，李女士的脸上就长满了黄褐斑。这斑斑点点，让李女士无法面对客户，不得不离开工作……

　　与李女士有着相同经验的黄女士情况好了一点点，黄女士，今年30岁，是一名教师，就在这年添了龙宝宝。当妈妈的喜悦自然是不用细说的。但是，让黄女士烦恼的事，生完宝宝带了的不仅仅是喜悦，还有烦恼。自从生完孩子以后，黄女士脸上就开始长黄褐斑了，但幸运的是，这脸上的斑点并没有影响到黄女士的工作。但每天望着镜子里面满脸斑点的自己，谁也不好受……产后妈妈为什么会长黄褐斑呢?该如何预防黄褐斑呢?

　　针对这些问题，笔者专门走访了美莱美肤，美莱告诉笔者，黄褐斑，在怀孕时期易得，生产后会逐渐消失，但有些女性朋友因为肤质的原因，在生完小宝宝之后，难看的妊娠斑仍然没有消退的迹象，这时就需要专业人士来帮忙，进行针对性的祛斑工作了。但部分女性朋友，由于祛斑不适当，很容易出现越来越严重的症状，就如同黄女士的情况。美莱说，其实黄褐斑并不难消除，对于准妈妈而已，怀孕期间，可采取一些小偏方来预防黄褐斑。

　　，可将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　　第二，在做月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，*好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

　　第三，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　另外，日常生活就要注意方方面面。比如说，要注意防暑，黄褐斑发生及加重与日光相关的患者约占70%，防晒对黄褐斑患者非常重要。建议使用广谱防晒霜，SPF值冬季大于15，夏季大于25。同时，控制情绪和压力，黄褐斑的诱发因素与情绪或压力相关者约占50%。因此，控制不良情绪，使心情舒畅是黄褐斑患者应注意的问题。再有，保证充足睡眠，充足的睡眠可减少黄褐斑的生成。随着睡眠时间的延长，患黄褐斑的危险性会逐渐降低。

　　针对以上如同李女士和黄女士的情况，美莱表示，普通的方法已经很难治疗，必须在专业医生的指导下才能得到有效的治疗。就目前而言，激光祛斑是治疗黄褐斑的*佳方法，这是因为，它在*短时间内释放特定波长能量的光，穿透皮肤表皮层，直接作用于色素团，使其受热膨胀并发生爆裂，色素颗粒当即弹出体外，不损伤正常组织。

　　*后，美莱提醒大家，长了黄褐斑千万不要把自己的皮肤当做试验田，用各种各样的祛斑产品。这样有可能导致斑点越来越严重。选择正规治疗才是关键!