日常生活美白祛斑 变身白净美人

　　肌肤美白是每个女人的护肤的重点，美白的方法有很多，但是不但要选择正确的方法还要知道一些诀窍。今天小编将给大家指出肌肤美白祛斑的四大诀窍让肌肤更加白皙，一起来对症下药吧

　　一：不要摄取含有人工食品添加剂的食物

　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　二：并非所有皮肤抗日晒的程度都一样

　　通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

　　三：要注意防晒

　　紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚*眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

　　四：避免服用某些荷尔蒙药物或糖精

　　日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

　　还有，日晒前*好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。