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好好学4种祛斑养颜天然食物

时间：2012-06-15 15:20:49

导读：如果满脸的雀斑，无论多美的脸型，多白的皮肤，这张脸都无法和美字挂钩。只要是女人没有不美的，那么如何拥有美丽的面孔，不再有雀斑的困扰呢?

　　女性朋友们都会比较关注自己的皮肤问题，特别是脸上的皮肤。如果脸上突然出�*巳赴撸耘耘笥衙抢此滴抟墒且桓龃蚧鳌５挥米抛偶保衷陟畎叩姆椒ㄔ嚼丛蕉啵谔烊皇称分校哂斜Ｑし艉挽畎吖πУ氖澄锞陀眯矶嘀郑旅婢图虻サ慕樯芗钢朱畎哐盏氖称钒�!

　1.柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

　　常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　2.西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　2.胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

　　因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　3.黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　4.黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮*米烂时下入黄瓜片，再煮*汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　以上四种天然食物不仅可以雀斑还可以美容养颜，而且日常生活中我们经常用到，材料很好找。想要祛斑的女性朋友们不防试试哦!提醒：美莱医学美肤中心，亚洲18城连锁，“美肤梦之队”汇聚大批美肤博士、硕士，集治疗、科研于一体，倡导医学美肤抗衰老理念，涵盖激光治疗、医学护理、 中医养颜，融汇祛斑、除皱紧肤、嫩肤美白三大系统，一站式解决肌肤问题。