夏季中医调理 疏心降火皮肤好

　　古代没有护肤品，但那些皇宫里的妃子美人年过三十仍然妩媚动人，这是为什么呢?关于古代的中医美容我想很多人应该都有听说过。所以如果通过中医调理身体来美容是非常有效的。

　　夏季，皮肤易出汗，皮脂腺分泌旺盛，可以采用药皂、硫磺皂等沐浴，应勤洗澡、勤换衣，面部皮肤可以使用一些水果等原材料自制的洗面奶，每日1～2次清洗，达到清洁的作用。

　　饮食清淡一些皮肤病的发生或加重与食物有密切的关系，如煎炸食品、甜食、辛辣之品多燥热，多食则易燥热内生，而引发痤疱、雀斑;油腻粘滑食品多具湿热之性，多食致湿热上熏，引起酒糟鼻等等，故夏季的饮食宜清淡。

　　中药食膳富有科学内涵内经记载“药食同源，五味养五脏”，寒凉的食物，一般具有清淡泻火、凉血解毒之功效，多用于头面部粉刺、毛囊炎、肿等皮肤病人;具辛味的食物，大多具有发散、行气、行血作用，主要适用于头面、五官、肌肤等上焦或体表之征。大体来讲，油性皮肤可多食柠檬、柚子、苹果、甜瓜、葡萄、芹菜，此类食品能减少油脂分泌;中性皮肤可多食梨、橄榄、卷心菜、哈密瓜、柿子、香蕉，此类食品能补充皮肤的水分。

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