> <
当前位置: 广州美莱整形美容 > 中医美容 > 中医养生 > 中医养生之饮食禁忌 呵护身体

中医养生之饮食禁忌 呵护身体

时间:2012-07-13 11:08:42    

导读:现在社会,食物安全问题是一大热门话题,新闻报道的各种食物内什么含量超标,对身体有什么影响,让我们不得不警惕食物的安全性。其实食品除了安全性,还应该根绝自己的身体状况,不该吃的食物就不吃。

 

 

  我们都知道如果长了青春痘,就不能吃辛辣的食物;如果患有糖尿病,就应该少吃含糖量较多的食物;如果患有高血压,就少吃过咸的食物。这就是所谓的“忌口”,就是指人们不该吃的东西,若吃了这些东西,就会对健康不利。

  中医理论讲究的是“药食同源”,饮食忌口是在中医营养学中的一个很重要的方面。正如名医张仲景所说“所食之味,有与病相宜,有与身为害, 若得宜则宜体,害则成疾,以此致危”,便是此理。 忌口,主要忌的就是发物。那么,究竟什么才是发物呢?要了解什么是“发物”,就要首先了解食物的性味以及你目前的体质状况。

  凡气虚之人,忌吃破气耗气的食物,忌吃生冷性凉的食品,忌吃油腻,辛辣食物。比如山楂,虽然具有开胃消食的作用,可是也有破气耗气之害,正如清代王世雄在《随息居饮食谱》中所言:多食耗气,羸弱之人或虚病后忌食之。在清代的本草类名著《得配本草》中也有明确的告诫:气虚便溏,脾虚不食,二者禁用。还有大蒜、薄荷,气虚之人也不宜多食。此外,气虚之人,也应当少吃柚子、金橘、橙子、萝卜等。

  血虚之人,忌吃生冷性凉之品。如冷饮、西瓜、雪梨等。阴虚之人,忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的食物,忌吃性热的食物。比如食用肉桂后易助火伤阴,凡阴虚体质以及阴虚之病,均不宜吃。正如明代药学著作《本草经疏》中所言:男女阴虚,法并忌之。

  阳虚之人,忌食性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。比如鸭肉、兔肉、甜瓜等。宋代中医学著作《本草衍义》中有告诫:甜瓜,多食未有不下痢者,为其消损阳气故也。

  以上是从气血阴阳论之,接下来,按照脾虚,肾虚,肺虚来看看该如何忌口。

  脾虚之人,忌吃生冷瓜果蔬菜,忌吃性寒之物,忌吃滋腻厚味,坚硬难化之物,忌吃辛辣耗气、破气伤胃的食品,忌吃炒爆助火、香燥黏糯的食物。比如鸭肉、甲鱼、梨、山楂、甜菜。清代的吴仪洛在《本草从新》中对于甲鱼有“脾虚者大忌”的描述。

  肾虚之人,忌吃生冷大凉之物,忌吃辛辣香燥食品,出现肾虚浮肿时,又忌过咸饮食,也忌吃葱蒜等刺激性食品。比如柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜,洋葱等。

  温馨提示:以上内容的介绍属于中医养生中的食疗养生,针对中医养生调理,美莱美容中医科有独特的养生疗法,丰富的亚健康调理项目深受欢迎,它包括胎盘多肽水针养生、24节气养生、养心安神、健脾养胃、养血除皱等项目。如果您还有什么疑问可以咨询我们的在线,美莱将竭诚为您服务。

温馨提示:如你转载或引用本文,请标注转自:http://www.mylike.cc/new/16090.html

品牌活动 Topic
  • 1