黄褐斑多与内分泌有关 重在调节

　　黄褐斑与饮食有着密切关系。美莱们认为，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。因此，合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。

　　1.黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。

　　2.黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，旺火烧开后，改用文火煮*米烂时下入黄瓜片，再煮*汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽肤质、祛斑、减肥瘦身。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和是数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B二、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养身分。经常食用黄瓜粥，能消除黄褐斑。

　　3.柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。这个之外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩肤质，防止肤质血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。黑食用木耳红枣汤取黑食用木耳30克，红枣20 枚。将黑食用木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌。

　　改善饮食，就能改善黄褐斑的现象，当然除此之外，还可以用激光的方法来祛斑美白，美莱美肤推荐彩光来去除黄褐斑，效果好。

　　彩光去黄褐斑，一方面主要通过光束照射病变部位，将黑色素颗粒击碎，然后代谢排除体外;另一方面通过口服中药，调节神经内分泌、肝脏、脾、肾等，达到去除造成这种病变的诱因的目的。当然，彩光去黄褐斑的具体效果也是因人而异的。如果您适合这种彩光去黄褐斑的方法，一次就可以达到效果，有的对光波吸收不好的可以再补做第二次。彩光治疗每次约20分钟，一般治疗3-4次可以达到明显的效果。

　　彩光去黄褐斑治疗，不会影响日常生活的。和正常肌肤一样，只是颜色上会淡一些。一般彩光去黄褐斑的效果与医生的技术和仪器的性能有关系，仪器从几万到近百万都不等，好的仪器与医生的经验技术相结合，给你*的去黄褐斑效果。