惊！每天爬楼梯排毒有助缩毛孔

　　上楼进电梯、出门乘汽车成为大部分都市人的生活写照，再加上工作繁忙，根本没有时间锻炼身体，更别说美容养颜的肌肤护理了，毛孔就这样日渐增大，人也变得衰老了很多。所以，在不耽误工作和家庭的同时，爬楼梯成为了现代女性的*大运动量，那我们何不利用爬楼地来锻炼身体，美容养颜，收缩毛孔呢。

　　爬楼梯是一种有氧运动，能够锻炼人体的内脏器官，增强腿的灵活性和力量，但要讲究科学的锻炼方法。上楼梯时，当向上迈的腿踏在台阶上时，后腿应随之用力蹬，而不是简单的起到支撑的作用;下楼梯时，前脚向下伸接触到下一个台阶时，膝盖处应有一定弯曲，让膝盖有一个缓冲，以保护膝盖。

　　怎么收缩毛孔呢?除了爬楼梯外，美莱还介绍一种更好的美容养颜方法，不耽误你的时间，这是一种被称为“午休时美容”的技术，不需要恢复时间，不影响工作和生活，这个方法叫做彩光嫩肤。

　　一般来说，彩光嫩肤通过采用特定波长的激光作用于病变的肌肤深处，通过这种光的治疗之下，毛孔粗大的问题就会得到有效的改善，并且，在进行收缩毛孔的治疗情况之下，彩光嫩肤还可以有效的去除色斑和改善肤色等多种美容治疗，可以使人体的肌肤得到抗老化和使肌肤重获年轻的光泽和弹性。

　　*后，美莱指出，在每天爬楼梯锻炼身体的同时，再配合彩光嫩肤收缩毛孔，让自己年轻就不是梦了。