护肤达人教祛斑美食法 吃出白肤

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　　想知道*健康的祛斑美白方法吗?别着急，了解下面这些，无瑕白肌让您吃出来!

　　一：养颜祛斑食谱——苹果提子茶

　　原料：红富士苹果1个 黑提子干30克 水2碗

　　1、用水打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，再切薄片

　　2、黑提子干放入煲内，加水两碗，大火烧开后用中火煮10分钟

　　3、放入苹果片，接着滚3分钟即成。

　　说到养颜润肤，大多数女士马上都会想到滋补的汤水，像炖雪蛤、燕窝之类的，但其实无需费上几小时工夫，短短的几分钟也能炮制出美容佳品，像近几年比较流行的花果茶就是这样。今天介绍这道苹果提子茶，取材方便，制作简单，却又有养颜祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。

　　二：排毒去浮肿食谱——黄豆香卤海带

　　原料：黄豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

　　1、海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。

　　2.、海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，*汤汁收干。

　　3、海带顺向切成4厘米长的段，将黄豆摆于海带上即可。

　　海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，它能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味儿的白色粉末，是*具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。所以，海带是理想的排毒养颜食物。

　　三：南莲饭——莲子健脾去湿、利水、美白

　　原料：南瓜100克、薏仁1两、莲子50克、白米100克、水100毫升。

　　1.莲子、薏仁另用冷水浸泡约4小时*涨发后，沥干水分备用;南瓜去皮、去籽、切丁备用。

　　2.白米洗净后沥干水分，与做法1的莲子、薏仁及南瓜丁一同放入电锅中。电锅加水后按下开关，蒸*开关跳起，接着再焖十分钟即可食用。

　　美莱说，美食法祛斑美白是从内部调理为依据的，让体内的毒素、黑色素等物质溶解从而排除体外。如果这时，再配合上外部治疗吧，相信，斑点就会被的消除，白嫩的肌肤就会慢慢呈现在你面前。那么*好的外部治疗方法，就是激光疗法。美莱彩光，能够去除黑色素沉积，消除斑点，恢复无瑕美肌。

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　　彩光祛斑是目前祛斑效果比较理想的方法之一，可以去掉颜色较深的色素斑，色斑能吸收这类激光并被分解。当色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变淡。激光治斑相对，副作用小，而下面3点需要谨记。

　　1.手术后的头3～4天，注重“修复”的工作。用无刺激性的洗面剂洗脸，保持患部的干净，清爽，并擦一些修复性药膏，吃些消炎的口服药、抗生素。

　　2.一个星期后，伤口会开始结痂脱落，此时防晒是不可少的步骤，出门要擦SPF20-30的防晒霜，*少要防晒3～6个月。

　　3.激光美容不是一般的生活美容，技术和设备都有非常高的要求，因此一定要去有信誉的专科，而不应交给美容院的美容师。

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