摆脱乳房下垂你需要这些小方法

　　遇到乳房下垂

　　难道只剩自卑吗?

　　NO

　　振作起来，乳房下垂也能恢复坚挺!

　　看看，摆脱乳房下垂你需要的这些小方法!

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　　{按摩}

　　将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

　　{沐浴乳房}

　　在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房(从下往上)，可以进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　{健胸操}

　　抚摸背部、挺胸运动、扩胸运动、胸前合掌等，双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右，一定要坚持哦!

　　{穿合适的文胸}

　　穿文胸时，要选择大小合适、舒适的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

　　{假体隆胸+自体脂肪隆胸}

　　对于乳房干瘪下垂的求美者来说，通过假体隆胸+自体脂肪隆胸的方法，才可以恢复乳房坚挺的曲线，乳房干瘪，按摩或者其他方法的作用不明显，当然，可以通过隆胸方法。

　　以上介绍的方法，您get了多少种呢?乳房下垂不是一日两日的时间就形成的!但是如果不注意乳房的保养，不关注乳房的变化，那等发现乳房下垂的时候，说不定已经是比较严重的程度了!下垂越明显，矫正难度也越大!还是多多爱好自己的乳房吧!遇到乳房下垂也不要太着急，及早矫正哦!