两种日常丰胸方法效果好 手术更佳

　　日常丰胸方法有不少，其中日常的坐姿就是很简单的一种方法：

　　1、“夹书”：在两腋下夹书，双手慢慢往前抬*平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　2、睡前做俯卧撑：做此练习时，胸部一定要挺起，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个运动相当累人，但确实对丰胸有益，能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出并变得丰满，而且弹性增加。

　　说到日常丰胸方法，除了坐姿以外，更常见的就是饮食丰胸了，有丰胸效果的食物有：

　　1、酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。

　　2、鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。

　　4、枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，对丰胸有奇效。

　　5、莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　6、木瓜是丰胸食品的，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

　　选择丰胸方法，丰胸手术*给力

　　以上给大家介绍了一些日常丰胸方法，其实，想要更有效、快速地获得丰满胸部，丰胸手术是如今很受欢迎的一种方法。进行手术一定要选择正规的进行，以确保手术的安全性和效果。美莱乳房活力管理中心作为华南*大的乳房综合管理中心，通过*设备、*精湛技术，专门针对中国女性身形特点，无论是平胸美女、产后妈妈、亦或是各种胸部困惑，在这里结合乳房营养学、乳房动态管理学，根据求美者身形比例、特点塑造长久健康、充满活力的乳房。

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