7天美白套餐 美白从专业开始

　　天：餐前西红柿 美白好肤色

　　VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

　　第二天：海带猪蹄汤 减少角质积累

　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得 白皙起来。而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。

　　第三天：枸杞米酒 让脸色红润

　　这不但是一道口感*佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

　　而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

　　第四天：猕猴桃色拉 补充维生素

　　猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

　　第五天：黄瓜粥 消除雀斑

　　粥是很多MM都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日 里美白、降署的不二选择，*好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　第六天：山药青笋炒鸡肝 滋润皮肤

　　这是一道适合身体虚弱的MM食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉营养差，反而含有大量的铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的食品。而青笋则富含膳食纤维，能通便、补气，是很好的美容蔬菜。将三者混合，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。不过需要注意的是，在食用这道菜时，一定不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果不容易买到鸡肝的话，选择猪肝或鸭肝代替也可以。

　　第七天：薏仁 牛奶粥 阻隔紫外线

　　相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效， 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

　　而在薏仁粥中又加入了牛奶则使此款粥品的美白效果更胜一筹，两者结合无疑是美白食材上的强强联手，保证你喝了以后又美又健康。

　　如果上述方法没有成效的话，你还可以选择美莱酷蓝激光美白！

　　美莱酷蓝美白嫩肤仪

　　酷蓝智能激光，集九大功能于一身——光波紧肤、光波脱毛、彩光嫩肤、激光微整嫩肤、激光深肤色脱毛、珍珠光祛红斑、珍珠光占阵祛疤、彩光祛红斑、激光治疗各种血管性皮肤病变等，被誉为“美肤激光设备中的法拉利”。

　　多功能性：微整紧肤、深色皮肤脱毛、嫩肤、血管疾病等等，疗效显著。

　　无痛性：治疗全程冷却，治疗过程舒适无痛，不影响工作与生活。

　　安全性：已获得美国FDA、欧洲、加拿大和俄国卫生机构的认证，证明其普遍的有效性及安全性，是目前*的皮肤美容仪器之一。

　　专业性：美莱美肤梦之队强调，该美肤仪器普通和美容院是无法开展的，必须专门人员操作。

　　性：多彩光源，针对不同的问题选择针对性治疗方案。