保持口腔清新的6个温馨贴士

　　想要杜绝口臭就一定要注意口腔卫生，要完全祛除口干引起的异味*基本的是刷牙，在刷牙过程中会清理很多牙细菌。同时刷一刷舌头，上颚和腮也很有益。用牙签剔除牙缝间的残渣和细菌也很重要。

　　如果你不能消除“口味”，你要谨慎地食用下列含有胆碱的食物：鸡蛋、肉、豆类等，因为这些食物中含大量胆碱，胆碱在人的大肠内破分解为三甲胺，而胺类物质挥发物一般都有较强的异味。但是，可以随便吃不含胆碱的食物，有面粉、葵花油、大豆油、羊肉、猪肉、鲈鱼。

　　保持口气清新小贴士：

　　1.每天喝*少6-8杯水。

　　2.避免喝酒或使用含有酒精成份的漱口水。

　　3.避免选用含糖份的香口胶，而尽量选用不含糖份的。

　　4.清洁牙齿之余亦应顺道清洁舌头。

　　5.减少进食奶类制品医学教育网搜集整理。

　　6.使用含氧的口腔用品作日常口腔清洁。