古法中医护发 秀发要靠“养”

　　头发的荣枯能够直接放映出五脏气血的盛衰。例如头发有黑变灰、变白的过程，就是机体内精气由盛转衰的过程，所以古代养生家特别重视头发的保健，把头发看成是健康长寿的象征。

一、对头皮头发的梳理、按摩

　　古法中医护发主张“发宜多梳”.梳头能疏通气血，散风明目，荣发固发，促进睡眠。同样，现代研究也表明了，常常梳理、按摩，能疏通血脉，改善头部的血液循环，使头发得到足够的滋养，避免早生白发、脱发的中医养生。

　　正确古法中医护发梳理头发的方法：由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳头数十次或数百次，*后把头发整理，把头发梳到平滑光整为止。

二、洗发、烫发的注意事项

　　古法中医护发认为“发不宜多洗”.现代研究认为，经常洗发可保持头部清洁，清除头皮表面代谢产物、细菌和微生物的繁殖，有利于保持头发的明亮光泽。但洗发不宜过勤，洗发过勤对于保养头发反而不利，因为皮脂每天顺着头发分泌大量脂酸，除有润发作用外，还有抑菌作用。洗头过勤会把对头发有保护作用的皮脂洗去，缩短头发的正常寿命，严重的还可招致毛发癣菌感染。

　　烫发虽能保持美观的发型，但烫发所用的化学药水，对头发有一定的损伤，再加上电热处理，头发易变黄、变脆、易断，失去光泽和弹性。因此，烫发不宜过勤，以4~6个月1次为宜。干性头发不可勤烫，孕妇、产妇、小孩皆不宜烫发。

三、古法中医护发、美发

　　古代人利用古法中医护发，也是一种常用的有效中医养生美发的方法。如：

　　1、古法中医护发香发散：零陵香30g,辛夷15g,玫瑰花15g,檀香18g,川大黄12g,甘草12g,丹皮12g,山奈9g,丁香9g,细辛9g,苏合香油9g,白芷9g.研药为细末，用苏合香油搅匀，晾干。药面糁发上，蓖去。本方有洁发香发作用，久用发落重生，*老不白。

　　2、古法中医护发强发方：榧子三个，胡桃二个，侧柏叶30g,共捣烂，浸泡雪水内。用浸液洗发。本方有止发落、令发黑润之效，尤其对血热发落有良效。

　　同时也可食用如黑大豆、桑椹、猕猴桃、核桃、黑芝麻等具有健发作用的食物。

    其实古法中医护发和中医养生一样，主要是贵在坚持，只要做到以上对头发的护理，那么拥有美丽的秀发，就不存在什么问题了。