拒绝错误减肥方式 科学减肥有保障

    减肥一直都是爱美女士们茶余饭后津津乐道的话题。很多人为了达到减肥的目的，不惜采用一切可以使用的方法。美莱提示求美者：减肥固然重要，但千万要找对合适的方法，健康减肥，而不是盲目随众。今天美莱将为大家介绍4种错误的减肥方法，希望求美者们慎重选择。

　　揭秘四大错误减肥法的危害

　　灌肠减肥法

　　虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病，影响你的健康，所以不宜选择这种方法进行减肥。

　　渗透压减肥法

　　以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外，会令身体皮肤出现暂时收紧的假相，但是作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解，丧失的只是身体内的水分，因此是本末倒置，是没有效果的减肥方式，我们不宜选择。

　　桑拿减肥法

　　桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重暂时减轻，其实和渗透压减肥法的结果一样，只是排出了身体的水分，而且桑拿时间越长，皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快松弛衰老，损害我们的健康，是不适合我们的减肥方法。

　　奶粉减肥法

　　坊间流传说奶粉含有充足的营养，尤其是婴幼儿奶粉，脂肪含量低，既能补充身体所需，又能减少食物的摄入，因此能达到瘦身的目的。事实上，奶粉中的营养和热量并不充分，无法取代正餐，而且长期饮用奶粉会导致腹痛，严重者更会伤害肠胃机能，让你得不偿失，也是应该拒绝的减肥方法。

　　以上四种错误减肥方法不仅对我们的身体会造成严重的影响，而且会加速我们的衰老，是我们不能采用的减肥方式，那么我们可以怎么样减肥呢?怎么样可以在拥有好身材的同时也拥有健康呢?

　　吸脂减肥是现在许多爱美人士越来越喜欢的减肥方式，因为它的术后效果显着，能有效去除身体上脂肪堆积部位的脂肪，特别是腰腹部、大腿等局部肥胖吸脂效果更好，能够在很短的时间内雕塑身材的美好线条，是现在很理想的减肥方法，很多受术者在恢复后体重减轻，身材曲线变好，人也更年轻了。但是，现在吸脂减肥的方法有很多，选择哪一种方法成为了爱美者*为困扰的问题，提醒我们，只有选择了正确的方法，吸脂减肥才能达到好的效果，盲目选择会给我们带来的危害。

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