如何保持牙齿健康 熟记小常识

　　如何保持牙齿健康?熟记小常识：

　　1、每天用牙线。牙线不仅能剔除牙缝间的食物颗粒，还能预防多种牙龈疾病，抑制那些诱发慢性感染、增加心脏病、中风、肺病风险的细菌。*新研究显示，刷牙、牙线剔牙、漱口水三管齐下，能减少50%的牙菌斑。

　　2、经常刷舌头。刷舌头可改善口臭，口臭说明细菌在分解食物残渣，释放硫化物等。清理舌头不但能去除食物颗粒形成的“薄膜”，同时减少制造臭气的微生物。纽约大学的一项研究发现，每天清理舌头两次，2周后，口臭会减少53%。

　　3、定期做牙科X光。美国牙科协会建议，如果没有蛀牙、常用牙线，应两三年做一次牙科X光检查;若是有口腔疾病，则要每6—18个月做一次。儿童和青少年的检查周期应更短一些。

　　温馨提醒：

　　tips1：白色填充物未必好

　　白色合成填充材料每10年要更换一次，汞合金填充物则能多用20%的时间。虽然有些口腔科大夫质疑后者的安全性，但实验证明，其释放的水银量较少，不足以损伤智力、记忆力、协调能力或肾脏功能，也不会增加痴呆、多发性硬化的风险。

　　tips2：牙齿漂白剂不能过多使用

　　牙齿漂白剂的主要成分是过氧化脲，在口腔中会分解为过氧化氢。该物质只会暂时提高牙齿敏感性，不会增加口腔癌风险。但这一方法不应过多使用，以免损伤珐琅质，导致龋齿。

　　tips3：牙周病要及时治疗

　　有牙周病怎么办?提醒大家，有牙周病应该及时治疗，以免越来越严重。晚期牙周病的治疗在现今上无有效的治疗，一般是拔除患牙后修复或种植。但是美莱能够利用*新的自体牙种植术结合外科正牙术的技术，根治晚期严重牙周病，为患者朋友造福。