瑜伽丰胸法PK丰胸手术方法

　　瑜伽丰胸法的好处就在于可以通过简单的几个动作，就可以达到很好的丰胸效果，其常见动作如下：

　　1、站姿推墙：保持站姿，双脚离墙大概30厘米微微打开，手臂前伸撑着墙面，下半身保持站立不动，胸部向墙面倾倒，而胸部、腹部和臀部的肌肉要有紧绷感。

　　2、跪姿俯卧：先跪在地板上，两手分开与肩同宽撑着地面，双腿打开与臀部同宽，腰背要挺直，眼睛直视前方。然后手肘弯曲，胸部慢慢像地板靠近，胸部、腹部和臀部肌肉有紧绷感，重复动作3次。

　　3、俯卧抬腿：准备动作跟前一个动作一致，但是左脚要水平向后伸直，手肘慢慢弯曲，胸部像地面靠近，但是腿部要继续挺直不能弯曲，重复3次后换腿进行。

　　4、跪姿提臀：跪在地板上，手臂弯曲，用手肘撑地，眼睛直视前方，用脚尖撑起小腿的力量，然后脚尖用力撑起身体，臀部抬到*高点坚持5秒，重复此动作3次有效防止胸部下垂。

　　5、交错俯卧：先跪在地板上，双手打开与肩同宽撑住地面，但是左右手臂一前一后的摆放，眼睛直视前方。然后手肘慢慢弯曲，胸部像地面俯卧，到*低点坚持5秒恢复，重复3次后两手换方向继续。

　　丰胸手术方法：

　　假体丰胸和自体脂肪丰胸是如今*常见的两种丰胸手术方法。假体丰胸是通过隐蔽的手术切口将硅凝胶或盐水假体植入于乳腺下或胸大肌下进行丰胸的方法，也就是利用人造假体将乳房承托起来的手术方式。而自体脂肪移植丰胸是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充 、自体组织充填等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种手术方式。安全、快速、效果显著。

　　进行瑜伽丰胸法的话，需要长期的坚持才能看得到效果，而且，效果也是难以控制，需要因人而异的。而丰胸手术效果显著、见效快、安全，是进行丰胸的*佳之选。不过手术一定要选择正规的进行。美莱胸部整形，提供自体脂肪脂肪移植术、假体丰胸术等多种丰胸方式，满足您胸部的不同需求，运用的全胸壁曲线管理，结合乳房营养学、乳房动态管理学进行唯美设计，跟踪呵护一生，让您散发持久魅力。