时间：2012-01-27 09:07:07
健康是我们*宝贵的东西，口腔健康也一样，应该受到我们的关注。老人很可能因为口腔疾病而导致身体健康出现问题，因此老年朋友们一定要注意关照自己的口腔，千万别因为口腔疾病而“连累”身体。那么，要如何保持口腔健康，预防老人口腔疾病呢?
如何保持口腔健康：
1、定期口腔健康检查，及时治疗口腔疾病
建议大家做到每半年或1年进行1次口腔检查，有病早治，无病早防。一般情况下，当牙出现遇冷热、酸甜刺激痛时，应及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗，不要拖到疼痛不可忍受时再进行治疗。
2、牙周病，及早发现及早治疗
表示，如果出现牙龈红肿、松软，刷牙或咬物时牙龈易出血(牙刷毛或食物上有血迹);牙齿有不同程度的松动、牙根暴露、咬物无力;轻压红肿的牙龈时有脓液溢出，口臭等情况的话应该及早治疗。
3、重视检查，预防口腔癌
当出现以下症状时要引起重视 ，及时到检查：①2周以上不能愈合的口腔溃疡。②口腔黏膜出现白色或红色斑点(斑块)。③口腔出现非炎症性肿胀并伴有颈部的淋巴结肿大。④口腔和颈部不明原因的麻木或疼痛(排除其他原因)。
4、老年人应少吃坚硬的食物，纠正用牙齿咬硬物习惯。
老年人因长期咀嚼牙齿有不同程度的磨耗和磨损，会出现牙本质过敏甚*引起关节疾患。因此，老年人应尽量少吃槟榔、甘蔗等坚硬的食物，更不能用牙齿去开启瓶盖等，以防止牙齿受到损害。
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老年人应注意清淡饮食，严格限制各种甜食，多吃新鲜蔬菜和瓜果，同时增加钙、铁等营养元素的摄入。
6、养成良好的生活习惯。
口腔癌的高发年龄是40～60岁，老年人良好的生活习惯对预防口腔癌的发生很重要。做到不吸烟、不饮酒、不嚼槟榔，不饮过热的饮料、不食过热食品。另外还要避免不良刺激，及时调磨义齿锐利边缘和牙齿锐利牙尖，及时拔除残根、残冠，以免反复刺激口腔软组织。
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