时间：2011-08-14 14:06:27
为了预防痘印出现，我们需要采取各种各样的防御方法，因为抗击痘印*关键的就是预防痘痘，因此我们先来看看如何预防痘痘。表示，预防青春痘应该从日常生活中的每个小细节做起，一起看看吧!
1、清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸
2、生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
3、饮食：快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。因此少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料，少吃海鲜类食物，适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
4、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
5、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是*好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
6、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
上述几个就是大家需要注意的预防青春痘的习惯，当然，如果痘痘已经出�*耍敲淳鸵×だ恚悦饬粝卵现氐亩挥 Ｒ韵率侨龇蓝挥∽⒁馐孪睿�
1、注意防晒
使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!
2、避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。
3、不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤
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