内分泌失调是恼人的问题，很多女性从25岁开始身体的状况就会慢慢出现问题，比如乳房肿块、黄褐斑、子宫肌瘤等，统计出雀斑、黄褐斑在中青年女性中发生率在28.2%，其中还有27.5%～31%的女性还患有乳房肿块、子宫肌瘤等妇科疾病。怎么调理内分泌?

  一、了解内分泌

　　什么是内分泌，内分泌会操控人体机能，它可以通过分泌激素的发挥，例如，当细菌侵入到身体内，胸腺素的分泌就会增加。但如果因为一些原因使内分泌腺分泌的激素过多或过少，就会导致内分泌失调，从而就会引起内分泌疾病，内分泌疾病不但会伤害生理健康，还会损害美丽的容颜。

  二、怎么调理内分泌

　　内分泌失调说明荷尔蒙的不稳定，在日常生活中进行调理可以采用饮食和运动的方法，养生良好的饮食习惯，多食用新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白的食物，另外饮食量也不能少，并积*参加体育运动，来增强体质。

　　要有规律地生活，千万不要熬夜，不然会造成荷尔蒙分泌失衡，引起各种疾病。另外，还要注意多休息，保证充足的睡眠，和提高睡眠质量。

　　如想通过药物来调理内分泌，那么可以从调理气血开始进行，看看自己是属于寒、风、暑、湿中的哪一种，再对症下药。中药可以有效清理体内的代谢淤积，可以平衡气血，恢复内分泌系统的正常运转。

  三、平衡内分泌

　　内分泌问题不单单是表现在面部的黄褐斑、乳房肿块，还表现在免疫系统疾病、高脂血、骨质疏松等症上，这些疾病都是因为内分泌失调而引起的，所以治疗内分泌失调要从平衡内分泌开始进行。

　　中药是调理内分泌很好的方法，通常都是以化瘀散结、调理气血和补益冲任入手进行，调理各个内脏器官，从而达到调理内分泌的效果。

　　现代女性很容易养成不良的饮食习惯，而饮食应该以蔬菜和高蛋白质、低脂肪食物为主，并且每天都要食用水果来补充水分。

  四、美莱中医调理内分泌失调

　　美莱美容中医科的中医美容项目中，内分泌调理专为众多女性朋友都会面临的内分泌问题设置。

　　适用于：卵巢、肾功能衰退，痛经、腰膝酸软、生理功能退减，针对更年期症状，失眠多梦、皮肤干燥晦暗、性欲冷淡、延缓绝经期，延缓卵巢功能衰退。

　　治疗手段：温灸疗法，蒸脐疗法，耳息全疗法，水针，刺络，中药熏蒸疗法，女性内调治疗仪。