女性内分泌失调怎么办啊

 　　内分泌失调，精神差，皮肤暴躁，皮肤暗黄……

　　不是不是感觉自己要提前进入更年期的节奏了?

　　没错!女性内分泌失调要好好调理，让身体回到“正轨”，怎么调理呢?

　　从以下几个方面来调理，你的身体会越来越好：

　　生活习惯上，好习惯要养成!

　　作息方面：要注意适当的休息，缓解压力，讲究劳逸结合，尽量不要熬夜，保持愉悦的心情;

　　饮食方面：胃火旺盛应少吃辛辣、油腻食物，多吃水果、蔬菜类似的清淡食物，同时也要注意排毒;如果食欲不振，可以合适调节饮食结构，营养搭配，豆类和肉质，蔬菜等都应该适量摄取。

　　运动要坚持，要适度，要结合自己的生活规律来进行!

　　女性内分泌失调主要是因为荷尔蒙激素的分泌受到阻碍，破坏人体的内分泌调节系统，所以，身体会比较差，经常处于亚健康状态，对生活影响很大。

　　中医认为，荷尔蒙失调会阻碍人体各器官的协调，对生长发育、生殖都会造成一定的影响。经常运动可以促进女性荷尔蒙，改善月经失调、肤色暗黄、食欲减退等症状。

　　当内分泌失调已经严重的干扰到你的生活时，不要强忍着~虽然不是病，但还是要积极治疗，让身体恢复健康。

　　调理内分泌——针灸治疗

　　针灸是一种通过刺激穴位，调节机体经络，改善机体代谢水平，可改善内分泌失调而引起的各类症状的无力方法，达到治标治本的目的。使用针灸治疗法可改善例如睡眠不佳、月经失调等诸多症状。

　　女性内分泌失调其实是看得出来的，如皮肤，健康的皮肤白里透红，精神状态方面的表现也很明显，健康的身体精神抖擞。所以，当内分泌失调的时候一定要注意调理哦。