随着人们生活物质水平的提高，在生活中我们接触到的东西也越来越多，增加接触从而增加了一种病症的发病率，也就是皮肤过敏。尤其在春天这个敏感的季节，万物待发，也少不了皮肤过敏，那么我们皮肤过敏怎么办呢?

  一、日常生活细节要注意

　　首先，对抗敏感肌肤首先要遵循少物理摩擦的原则，在平时使用界面日的时候加入一点磨砂膏达到温和的去角质目的，而不直接使用磨砂膏等。

　　其实，暂停使用普通的化妆水，改用矿物喷雾补充水份。这样可以减少醇类对皮肤的刺激还能增加钾镁等矿物质，同时还免了擦拭的动作，更为安全。

　　*后，隔离霜可以让皮肤远离空气污染和紫外线照射，减少使用彩妆，用隔离霜调节好肤色，也会带来清新面容。

  二、采用饮食调理脱敏法。

　　1、过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。

　　2、过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。

　　3、另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显着。因为其中含有丰富的维生素c,而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量*丰富，过敏性体质者*好每天喝些豆浆。

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