广州美容 中医养生调节内分泌

　　从中医的角度上来看，内分泌失调是阴虚的表现，主要体现在女性的月经不调、长痘痘等生理上的健康问题。因此要改善内分泌失调，中医养生就能做到。那么中医养生如何调节内分泌呢?下面，就让广州美莱中医养生为我们详细讲解吧。

　　求美者咨询：我的脸上一直都暴出痘痘，而且每个月的月经的不正常，脾气也很大。妈妈都说我内分泌失调了，建议我试试中医养生来改善，请问中医养生如何调节内分泌呢?

　　广州美莱整形美容指出，内分泌失调一般会让女性的肌肤突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑、脾气急躁、痛经、月经不调等。如果想要靠中医养生调节内分泌就要遵守以下几点：

　　1、在饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。

　　2、注意保持面部清洁，不乱用化妆品，特别是在睡前一定要将脸上的化妆品洗掉，避免痘痘产生。

　　3、如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的。

　　4、日常生活一定要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。

　　以上就是关于中医养生调节内分泌相关介绍，爱美的你只要做好以上几点就能很好的调节内分泌失调，解决痘痘、月经不调等问题，让你轻松拥有健康。如果你还想知道更多中医养生妙招，可点击在线免费咨询客服。