时间：2012-06-05 15:35:44
女人月经量少，是身体不健康的表现，很多人会认为是气血虚弱，只要合理且科学的调理下就会转变为正常。其实，对于月经量少这类问题，还是有专业的调理方法更为奏效。
1.来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
2.月经来*好不要让自己太劳累了，太过劳累容易产生疲劳感，月经期又不能休息好，从而加重月经不适。
3.、月经的时候*好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，*好还是不要下冷水!
4.月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水，这样有利于血液循环和经血顺畅。
5.人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压�*恕＞谌米约罕３钟湓玫男那椋梢郧崴啥裙杖说纳砥凇�
6.月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕(当然不孕的人不一定是月经不调导致的)。
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，是调理月经的关键。
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