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中医养生调失眠

时间:2013-02-26 12:05:55    

导读:失眠的苦痛相信我们都尝试过,睁眼到天明的情况不仅严重影响正常的生活和工作状态,更导致容颜上的憔悴不堪。下面就让我们一起来看看几个中医养生调失眠的秘方吧。

中医美容保健如何?中医美容保健的方法有哪些?

 

  广州医学美容们表示,利用中医养生的医学知识,可适当选用一些药方来调解失眠情况的,其中较为常见的有以下几种:

 

  一、莲子百合瘦肉汤,莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘苦、归心肺经,有润肺止咳、养阴清热、宁神静气、补中益气等功效。比较适合神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等情况。

 

  二、柏子仁炖猪心,柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心归心经,可补血养心。选柏子仁适量,加猪心,加水炖熟服食,对于心悸,怔忡,失眠,肠燥便秘等情况有很好的中医美容调解作用。

 

  三、合欢花蒸猪肝,合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络:猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目等功效。能很好地治疗失眠、胁痛等症状。

 

  四、甘草小麦红枣汤,甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒;小麦能养心益肾、除热止渴;红枣能补脾和胃、益气生津。特别适用于癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等情况。

 

  *后,美莱温馨提示,中医养生方法繁多复杂,讲求的是机体的统一协调性,因此选用中医治疗时,必须要先向的中医问询,明确自身状况后再选用*适合自身的中医养生方法,凡药三分毒,切莫私下乱用。若你有任何疑问,欢迎与在线联系,我们将尽心为你解答。

 

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