时间：2012-01-31 11:25:00
假期结束后，上班族们又要重新投入工作，经过一周的假期，再次投入工作中，往往会心不在焉。所以克服这种“长假综合症”，调整工作状态成为了很多人迫切的需要。介于此，中医养生美容来给大家支几招。
养生调理招 先调整自己的状态
中医养生美容人员介绍：在假期的*后一天要在家好好休息，上班前夕不再参加各种活动等容易让人兴奋的活动。如果想凑热闹，可以给朋友打电话聊聊天，转移一下自己的注意力。
养生调理第二招 用茶水和水果降火
中医养生美容人员了解到：不少家庭旅游归来*普遍的现象是食欲不振、口干舌苦，可能还有的人口腔溃疡、嘴角起疱疹、眼睛发红、牙痛等，这时可以准备些茶水和水果。调整情绪，来保持心情舒畅，不急不躁，也能让“内火”慢慢降下来。
养生调理第三招 睡前泡脚
中医养生美容介绍睡前用热水洗脚，按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环，增强新陈代谢，有重要的作用。
养生调理第四招 合理补充睡眠
假期间，可能很多人打乱了作息时间，中医养生美容提醒：要合理安排起居，让自己的生活有规律，常言道“早睡早起身体好”，尤其对于老年人，肌体调节功能减退，节日期间要注意保�*己玫纳罟媛伞�
中药养生美容的优点
副作用小：中药养生美容采用天然的方法对身体及皮肤进行调理，没有一般药物所具备的副作用，不会对人体造成额外的伤害 。
效果突出：正确的中药养生美容手法能够有效调理身体机能，让机体通过自身的修复实现养生美容的目的，长期坚持，效果明显而持久。
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