维护口腔健康 应有效预防龋齿

　　口腔健康可以使人充分地咀嚼，享受美味佳肴;口腔健康能使人口齿清晰，口腔健康使人增强自信还能避免各种“病灶感染”，降低糖尿病、冠心病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。总之，口腔健康是身体健康的重要一部分，大家都说“口腔健康是人体健康的一面镜子”，也是在强调口腔健康对全身健康的重要性。

　　提醒：维护口腔健康要预防龋齿

　　龋齿其实就是蛀牙，有很大的危害。龋病是发生在牙齿硬组织上的一种破坏性疾病。牙齿脱钙的临床表现为白垩色改变，也称为白色龋斑。龋齿经常造成牙根尖等部位的炎症，严重时局部肿胀;如脓液和细菌被吸收，可引起败血症或菌血症，坏牙根不能咀嚼食物;加重胃肠道负担。对儿童来说，坏牙根不仅有碍于食物咀嚼，有碍于营养消化吸收，同时还可使颌骨的生长发育受到影响。因此，患有蛀牙的话，牙疼是经常需要忍受的。

　　预防龋齿要注意饮食

　　龋齿是口腔不健康的表现之一，需要从日常饮食开始做好预防工作。不当的膳食会诱发牙龈疾病和龋齿。富含碳水化合物、糖和淀粉的食物能够大量地产生牙斑酸性物质，它会侵蚀牙釉质。*终，这种酸性物质会导致牙釉质溶解，由此形成一个龋洞。

　　提醒大家：如果必须食用富含糖或淀粉的食物，设法在正餐的时间、而不是在两餐之间进食此类食物，并且避免食用任何会粘在牙齿上的食物，以免这些食物形成更多的牙斑。