坐月子恢复元气，喝补气养血汤

　　都说女人坐月子的时候是*需要进补的，因为生完小孩身体都是非常虚弱的。所以这个时候我们要多喝补汤，那么应该怎么喝呢?这里就给大家看看几款适合坐月子的时候喝的补气养血汤。

　　生化汤

　　原料：当归8克，川芎3克， (去心)桃仁2克，老姜0.5克，炙草(蜜甘草)0.5克，月乃汤500毫升。

　　做法：取月乃汤500毫升，加入原料煮开，改文火再煮40分钟，大约剩250毫升汁水。分3次于每餐前饮用或当茶饮。

　　营养小秘密：

　　月子里饮用，具有补气养血、活血化淤的作用，可以帮助产妇补血、去恶露，并有利于子宫回缩，产后连服14天。

　　十全炖鱼汤

　　原料：鱼90克，老姜5片，黑麻油40毫升，月乃汤300毫升，十全药包(人参1片，肉桂1片，川芎1片，熟地黄1片，茯苓1片，白术1片，甘草1片，黄芪1片，当归1片，白芍1片)。

　　做法：先将各种原料清洗干净，再将鲫鱼的鳞、内脏除去;将老姜在黑麻油中炒*褐色不焦黑;加入洗好的鲫鱼、十全药包及月乃汤，煮开改小火，加盖煮5分钟，熄火后即可食用。

　　营养小秘密：

　　此汤不仅可为月子里的产妇补养气血，而且可促进产妇的奶水增加，但需注意用干净的纱布将药物包入，再放在锅里。

　　当归鲜鱼汤

　　原料：鱼90克，老姜5片，黑麻油40毫升，月乃汤300毫升，当归2片。

　　做法：先将鲤鱼去鳞、开膛去除内脏，再将所有原料清洗干净;将老姜在黑麻油中炒*褐色不焦黑;加入鲤鱼、当归及月乃汤，煮开后改小火，加盖煮5分钟即可食用。

　　营养小秘密：

　　此汤具有活血补血的功效，还有助于产妇分泌奶水。

　　红豆汤

　　原料：红豆75克，月乃汤400毫升，红糖适量。

　　做法：将红豆用清水加盖浸泡4小时，沥干;将泡好的红豆放入250毫升月乃汤中用大火煮开，改小火再加盖煮40分钟，再加入月乃汤150毫升，煮开、熄火，加入适量红糖即成。

　　营养小秘密：

　　不仅可以帮助产妇补血，而且还具有利水消肿的作用。

　　看完了上面对补气养血汤 的介绍，您现在是否更加清楚了呢?如果您觉得自己需要进行更多的了解的话，可以咨询我们的在线，她们将会为您作出详细的解答，当然您也可以亲自到我们来垂询，我们将热情为您服务。