脸上长痘 中医养生之观痘识健康

    中医养生认为，面部能够反射脏腑的功能状态，通常来说，面颊部属肺肝(左属肝，右属肺)，额部属心，鼻周属胃，口周属脾，下颌属肾。如果面部长痘，有可能就是相应的脏腑功能出现失调，或者多脏腑的功能出现失衡。因此，根据脸上长痘的部位不同，要用不同的方法调理身体，才能从根本上取得“战痘”胜利。

　　春夏季一般比秋冬季更容易脸上长痘。因为春夏气温升高，容易产生湿热盛、肝火旺等症状，而面部长痘(痤疮)正是由于脏腑功能失和，导致的毒火内炽，久蕴不解，*后凝滞于面部形成的。

　　治愈皮肤病的关键在于去除“血毒”。因此首先要以内调外养的形式来治疗，通过中医师对症开中药熬水，可有效清血解毒、消肿止痒。

　　脸上长痘，养生为先

　　脸上长痘之长在额头上，先养心

　　额头属心，思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺，对应在脸上，额头就容易长痘。这样的人一般常伴有入睡困难、多梦、失眠、心烦等问题。因此额头易长痘的人应以养心为先。

　　对策：可以用莲心泡茶饮，吃些保心养颜的食物如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子，还应特别注意睡眠。

　　脸上长痘之长在脸颊，注意肝肺

　　颊部属肺肝，脸颊长痘一般是肺热、肝气郁滞等表现。体质湿热的人特别容易在脸颊长痘。平时喝些菊花茶、枸杞茶，戒除烟酒，少食辛辣香燥的食物，还要注意多运动。

　　此外，女性在月经期前后容易脸颊长痘、经期易烦躁等症状的女性要注意调节心情，避免肝气郁结，导致脸颊生痘。这些情况出现可以通过中药、针灸等进行调理月经，从根本上去治疗。

　　脸上长痘之长在鼻周，降胃火

　　鼻周属胃，鼻子周围是医学上认为的“危险的三角区”，其出现痘痘一般是胃火旺盛等表现。鼻子周围出现痘痘应该特别注意不要挤压，因为此处神经等分布集中，防止出现感染等症状。

　　对策：可以多饮普洱茶，多吃些绿豆、丝瓜等食物，要注重调理肠胃，保持大便通畅。

　　脸上长痘之长在口周，要健脾

　　口周属脾，嘴巴周围不断冒痘痘，要注意健脾的调护。可以吃些薏米粥等来健脾。如果口周鼻翼两侧都经常冒痘，一般认为是属消化系统的紊乱造成，在南方现在潮湿气候下，更多地考虑脾虚湿盛的原因，生活中应该注意调脾胃，健脾利湿为主。

　　脸上长痘之长在下颌，要谨慎处理

　　下颌主肾，体质阴虚者容易在下颌长痘。相对于其他部位，下颌长痘更严重一些，如果在耳际、脖子和脸交界处产生硬痘痘，且反复爆发，*好通过医生的诊治，对症处理。

　　对策：生活当中注意调理，可以饮西洋参茶，略加枸杞、黄精等服用。

　　脸上长痘之细小色白的痘痘和红硬的痘痘

　　脸上长痘不是只出现在一个地方，脸上的痘痘经常在不同地方交替长出的，也可以从痘痘的形状特征简单判断哪些脏腑失调。面部、背部等出现细小、色白的痘痘，多为肺热所致，需要注意清肃肺气的通畅，可以饮用百合雪梨水来润肺。

　　如果面部出现红硬、按之疼痛的痘痘，通常是湿热所致，此类患者要多注意自己的消化系统，少吃辛辣食物，保持大便通畅是关键。

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