养生 要选择一个好的居住环境

　　我们都知道，人的一生，多半的时间都是在自己的居室中度过，所以居住的环境和卫生条件将直接影响着我们的健康和长寿。

　　良好的居住环境有益于我们的健康和长寿，而不良的住室则有损于健康和长寿，可降低身体抵抗力，甚*引起疾病。拥挤的住宅会使呼吸道和消化道发病率增高，潮湿的住宅使人易患感冒、风湿性关节炎，阴暗的住宅由于紫外线不足，会增加佝偻病和骨质软化症的发生。

　　当然舒适健康的居住环境是由几个因素决定的：首先是阳光充足，空气清新，没有对人体有危害的辐射、电磁波和气体。其次是安静，无噪声、无污染，影响居住环境安静，噪声主要来自交通和各种生活噪声。如果选择住在静谧的郊外，这个问题就迎刃而解了。再者是丰富的绿地和宽阔的室外运动空间，这些因素对人是非常有益的。

　　综上所述，环境是是影响人们身心健康、长寿百岁的重要条件，因此，我们要根据不同的环境，选择不同的养生方法。如果您还有什么不明白的地方，可以咨询我们的在线或者拨打美丽热线：020-61145666、400-685-9999。