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中医养生支招 歼灭熬夜后遗症

时间：2012-06-11 16:16:21    

导读：加班熬夜后，会带来一系列的后遗症，如：头昏脑胀、皮肤干燥、视线模糊、失眠等。那么如何拯救熬夜后的身体呢?今天小编就来教大家在熬夜后如何调理自己的身体。

 

 

　　很多上班族会出现工作繁忙而加班加点，有时候一夜没睡，第二天皮肤晦暗、头昏脑胀，而且好不容易坚持做完工作后，倒在床上又睡不着，这该如何是好呢?下面我们来看看中医养生是如何给我们支招的!

　1、解决熬夜后的头昏脑胀

　　中医支招：倒立

　　一般加班工作都是坐着的，由于长时间坐着，会导致脑部缺氧，倒立就可以帮你解决由于脑部缺氧而导致的头昏脑胀问题。倒立可以增加大脑的血液循环，提高反映能力，能够让自己的头脑更加清醒，还可以延缓衰老。

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