OL大病侵袭 中医养生强力抵御

    据调查显示，都市82%的上班族在办公室经常感到头痛、疲倦甚*恶心，12%的上班族甚*天天出现身体不适的症状，包括打喷嚏、喉咙干燥、眼睛鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、气喘、皮肤发痒、情绪起伏大……等等。而这一系列的症状，特别容易发生在密闭的、没有窗户可开但有中央空调系统的大楼内。

　　对城市人来说，以往注意的是室外空气污染的品质，但多数上班族醒著的一半时间都待在办公大楼里，室内空气品质却经常被忽略。为什么建筑物会让人感到不舒服？广东是高温高湿的地方，空气中的微生物本来就多了，再加上许多大型办公大楼的人口密度高，大楼多是中央空调系统的密闭式空间，一旦缺乏定期保养、清扫，很容易集结尘埃、霉菌、挥发性化学物，直接受害者就是员工。好的建筑设计固然可以减缓问题的发生，但对既有建筑来说，修改建筑设计总是缓不济急，不如在现有环境下改善办公室环境。

　　近几年，随着中医文化的盛行，及中医在治未病、调理亚健康方面的卓著成效，白领群体中把健康托付给中医，通过养生来治未病的趋势越来越明显。

　　据调查，白领群体中超过一半的人大便不正常，超过三分之一的人有睡眠障碍。但通过中医知识的普及，已经有越来越多的人开始知道“健脾安神”的概念，学会经常用茯苓、白术、淮山、党参等煲汤，在调理肠胃、增加胃动力的同时，调理了气血，帮助了睡眠。

　　在白领关注的美容护肤方面，中医也给出了“个性化”的养生调理建议：面色晦暗、偏黑的女性，多半是阳虚有寒，采用中医扶阳散寒的中药如杜仲、巴戟等煲汤，可以起到很好效果;面部多斑的，宜选用女贞子、天冬麦冬、玉竹、沙参等煲汤;形体瘦小的，则多吃大枣、黑芝麻、乌鸡，秋冬天吃羊肉以补形体等。如今，越来越多的白领已经学会根据自己的不同情况和体质去挑选中药调养。

　　此外，随着近年来一些品牌化妆品有害化学成分的曝光，也使得以中草药天然成分为原料的护肤品占领了更多市场，成为越来越多白领女性美容护肤的新宠儿。

　　除了具体的养生措施之外，“不治已病治未病”的中医思想也在改变着白领的保健观念。近年诸多关于健康养生书籍的流行，健康自我管理的理念、利用自身内在生命力抵御疾病的养生观，开始被白领们所推崇，合理饮食、起居规律、调节情志、适当运动的健康主张，也在改变着他们的生活习惯。

　　白领们还把理财和规避风险的思想，揉进了保健观念里面。

　　他们普遍认为，人吃五谷杂粮，就一定会生病，这个风险是一定存在的。所以在未病之前，主动的、有计划地花费一些资金，适当地调理自己的身体，减少疾病的发生，比生病后被动地支出一大笔医疗费用，要安全得多，从容得多，专业名词叫“可控风险”。相反，生病之后被动的医疗支出，就是一种“不可控风险”，不知道到底要花多少钱，不知道家庭的生活品质是否还能保持从前的水平。从这点来说，白领的确是了健康潮流。