身体亚健康？中医养生帮助您

　　随着科普的宣传，人们对身体亚健康已有所了解，但哪些因素会引起身体亚健康、怎样身体调养远离亚健康，还是应引起足够的重视，中医养生是一个不错的办法!这里我们详细地认识身体亚健康的成因。

    精神紧张——现代生活人们的压力无处不在，升学压力、就业压力、工作压力、升迁压力等使老百姓精神过度紧张，种种压力对人们的身体长期影响，慢慢形成身体亚健康。借助中医养生针灸疗法，对压力和身体调养很有效果。

　　过度工作——有调查显示，几乎所有企业经营者，上世纪90年代工作时间超过8小时企业家高达90%，10小时以上为62.3%，超过12小时以上为20%，在21世纪人们的生存压力越来越大，工作时间也越来越长，由于超负荷的工作强度和过长的工作时间，会导致身体亚健康状态。借助中医拔罐疗法，对疲劳肩周炎等很有疗效。

　　不良生活习惯——现代人缺乏户外活动，饮食失衡，尤其是年轻人晚上应酬多，暴饮暴食，就会使肠胃受伤，并代谢紊乱，出现肥胖、高血脂症等身体亚健康问题。

　　缺乏运动——很多办公室人员大部分时间都是在操作电脑，而缺乏运动，长期处于缺氧状态，致使许多人患上颈椎病、骨质疏松等症，产生头晕、目眩、恶心等身体亚健康症状。

　　七情太过——中医讲“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾”。现代年轻人对挫折失败承受能力差，一旦学习，工作，事业、感情等方面受到挫折，就产生自卑、焦虑、烦躁情绪，长期不得舒解，逐渐发展到身体亚健康状态。借助中医烟熏疗法，对精神的放松很有效!

　　信息污染——现代是信息社会，现代化的快速发展，报纸、广播、电视、电影、电话、手机等有大量的信息，不管你愿不愿意都得塞进你的大脑。信息接收得太多，大脑也会“消化不良”，究其原因是“信息污染”的结果，信息污染综合症可涉及每个人，中老年人面对信息更新过快，跟不上时代的步伐，与年轻人无法沟通，于是心神不安，大脑处理信息更加迟钝，出现忧郁，血压升高等身体亚健康状态，青少年出现学习兴趣下降，心烦意乱、失眠等症。