补气养血药膳，增强体质精神好

　　补气养血的中药没有副作用，可以从根本改善你的体质。让你的身体气血更加旺，精神更加好。那么补气养血吃什么才行呢?

　　滋补气血阴阳药膳配方——补气药膳

　　人参粥

　　【原 料】 白米50-100克，人参10克。

　　【制作工艺】 将人参切成小块，用清水浸泡40分钟，放入沙锅(或铝锅)内，先用武火煮开，后改用文火熬约两小时，再将米洗净放入参汤中煮成粥。

　　【服 法】 早晚各食1次，常服有效。

　　【功 效】 补中益气健脾。

　　【应 用】 因脾胃气虚、运化失职所致的饮食不香，腹部虚胀，大便溏软，稍食寒凉则脘腹不适，甚*泄泻者。

　　【注意事项】 忌铁器;服粥期间忌食萝卜和茶。

　　人参莲肉汤

　　【原 料】 白人参10克，莲子10枚，冰糖30克。

　　【制作工艺】 将白人参、莲子(去心)放在碗里，加洁净水适量泡发，再加入冰糖。将盛药物的碗置蒸锅内，隔水蒸炖1小时。人参可连续使用3次，次日再加莲子、冰糖和水适量，如前法蒸炖。

　　【服 法】 喝汤，吃莲肉，第3次时，同人参一起吃下。早晚各食1次。

　　【功 效】 补气益脾。

　　【应 用】 病后体弱，气虚，食少，倦怠，自汗及脾虚泄泻等症。

　　【注意事项】 忌铁器，忌食萝卜和茶。

　　黄芪汽锅鸡

　　【原 料】 嫩母鸡1只，黄芪30克，精盐5克，料酒15克，葱、生姜各10克，味精、胡椒粉适量。

　　【制作工艺】 鸡宰杀后，去毛，剁去爪，剖去内脏，洗净后先入沸水锅内焯*皮伸，再用凉水冲洗，滤干水待用。黄芪洗净，切成6-7厘米长的段，每段再对剖成两半，整齐地装入鸡腹腔内。葱、姜洗净后切段、片待用。将鸡放入汽锅内，加入葱段、姜片、料酒、清水、盐，用棉纸封口，上屉用旺火蒸*沸后约2小时。出屉后，拣出葱、姜，把黄芪片从鸡腹内取出，码放在鸡上，加胡椒粉调味即可食。

　　【服 法】 可作佐餐食用。

　　【功 效】 益气升阳，养血补虚。

　　【应 用】 脾虚食少，气虚乏力，自汗，易感冒，血虚眩晕及中气下陷之脱肛、久泻、子宫下垂等症。亦可作病后体弱及营养不良、贫血、肾炎、内脏下垂患者的保健膳食。无病常食，能强健身体，预防感冒。

　　补虚正气粥

　　【原 料】 炙黄芪20克，党参10克，粳米100克，白糖适量。

　　【制作工艺】 将黄芪、党参切片，用清水浸泡40分钟，按水煮提取法，提取黄芪、党参浓缩液、30毫升 番米洗净煮粥，粥将成时加入黄芪、党参浓缩液，稍煮片刻即可。

　　【服 法】 早晚各食1次，服时酌加白糖。

　　【功 效】 补正气，疗虚损，抗衰老。

　　【应 用】 内伤劳倦，年老体弱，久病身瘦，心慌气短，体虚自汗，脾虚久泻，食欲不振等症。

　　【注意事项】 一般连服3-5天后，间隔2-3天再服。服粥期间忌食萝卜和茶叶。

　　春盘面

　　【原 料】 白面粉3000克，羊肉100克，羊毛肚500克，鸡蛋5个，蘑菇200克，韭黄250克，白菜苔500克，生姜、食盐、胡椒粉、料酒、醋各适量。

　　【制作工艺】 将羊肉、羊肚洗净，切成2厘米见方的小块。蘑菇洗净，一切两块。白菜苔洗净，切段 仿黄洗净，剁碎待用。面粉用水和好，稍稍放置，放入韭黄、食盐，揉成面团，用□面杖□薄，切成面条。羊肉、羊肚放入铝锅内，加入生姜、蘑菇，置武火上烧熟，然后将面条下入，烧开，放入食盐、料酒、醋、胡椒粉即成。

　　【服 法】 可作正餐食之。

　　【功 效】 补中益气。

　　【应 用】 脾胃气虚、营养不良所致的短气，懒言，肢体困倦，身体消瘦等症。

　　补气养血的中药药膳给大家介绍这几款,补气养血吃什么大家都知道了，不过我们在进补的时候应该要注意自己的身体情况，不要虚不受补。如果您想知道自己该不该进补的话，可以点击咨询我们在线，或者到我们就诊。